Känslor är det språk relationer talar, den som behärskar dem känner sig mindre ensam.

Många gånger blandar vi ihop oss med våra känslor, vi dömer andra beroende på hur de hanterar sina känslor. Kanske har du hört att du är för känslig, för aggressiv, för hetsig osv. Känslor är en våg av information. information som ibland är smärtsam att tåla, därför kan vi rent impulsivt följa känslan och handla utmed.⠀
⠀
Det är dock viktigt att betona att varje känsla bär på information som kan hjälpa oss att förstå en situation vi befinner oss i, ifall vi bara är villiga att lyssna. Nästa gång någon handlar på ett sätt du inte tycker om, ställ dig själv frågan; vad känner jag just nu? Varför känner jag som jag gör? ⠀

Hjälp dig själv att identifiera känslorna. Du kommer att förvånas över vilken funderare du behöver ta till för att förstå dem. För kanske har du aldrig varit i kontakt med ditt känsloliv och därför inte uppmärksammat känslorna utan bara handlat utefter dem. ⠀
⠀